تماشای برنامه‌های ورزشی تاثیرات ورزش را به همراه دارد!

محققان استرالیایی دریافتند که تماشای مسابقه‌های ورزشی به دلیل افزایش ضربان قلب به نوعی فعالیت به حساب می‌آیند.

به گزارش ایسنا و به نقل از MNT، بررسی‌های اخیر نشان داده است که نگاه کردن مسابقه‌های ورزشی باعث افزایش ضربان قلب می‌شود و مانند تماشای دیگر برنامه‌های تلویزیونی بی‌تحرکی به حساب نمی‌آید.

افزایش ضربان قلب به هنگام تماشای برنامه‌های ورزشی جریان خون در بدن را افزایش می‌دهد و تاثیر آن شبیه به تاثیر فعالیت در ورزش است. البته نمی‌توان گفت که تماشای این برنامه‌ها کاملا مانند ورزش عمل می‌کند و افراد می‌توانند به جای ورزش از آن‌ها استفاده کنند. هیچ چیز نمی‌تواند جایگزین فعالیت ورزش باشد.

این مطالعات می‌تواند به برنامه روزانه کودکان کمک کند و از چاقی مفرط در کودکان جلوگیری کند.

کودکان بهتر است کمتر از ۵ ساعت در هفته تلویزیون تماشا کنند این در حالی است که انتخاب نوع برنامه تلویزیونی که آن‌ها نگاه می‌کنند نیز می‌تواند تاثیر متفاوتی ایجاد کند.

انتهای پیام

برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن